Stressmanagement:
Wie werde ich gesünder, belastbarer und leistungsfähiger im Beruf?
Mens sana in corpore sano. (Juvenal, römischer Dichter) In einem gesunden Körper herrscht ein gesunder Geist.
Darüber waren sich schon die alten Römer im klaren. Wer leistungsfähig und belastbar im Beruf sein möchte, benötigt einen gesunden Körper, der über ein starkes Immunsystem verfügt. Stressbedingte Krankheit schränkt die Leistungsfähigkeit enorm ein.
Sie möchten Stress abbauen indem Sie ihr Gewicht reduzieren und damit belastbarer und leistungsfähiger im Beruf werden!? Im interdisziplinären Team von Diplom-Sportwissenschaftlern, Diplom-Oecotropholgen, Diplom-Pädagogen/Psychologen und einem Allgemeinmediziner/Sportmediziner helfen wir Ihnen, über einen Zeitraum von 6 Monaten, Ihr Ziel zu erreichen.
Seminarform/Gruppenseminar: Maximal 12 Teilnehmer.
Der nächste Kurs beginnt am 3.11.2008.
Inhalte:
- Verhaltensumstellung nach NLP-Methode.
- Ernährungsberatung/Ernährungsumstellung nach den Richtlinien des VDOE.
- Sportliche Betreuung durch Diplom-Sportwissenschaftlerin.
- Stressabbau mit Hilfe von Entspannungstechniken.
Voraussetzungen für den Kurs:
- stressbedingte, durch Übergewicht eingeschränkte Leistungsfähigkeit
- BMI 30+
- Bluthochdruck
- Erhöhte, krankhafte Blutwerte
Ansprechpartnerin:
Anke Daniels