Auch im Frühling 2010 bietet leicht-gemacht allen Interessenten, mit einem BMI zwischen 30 und 40, den Kurs BMI 30+ an. Das Programm verläuft hinsichtlich der Inhalte ähnlich denen der Präventionskurse. Das Programm ist jedoch komplexer und die Kursdauer beträgt 6 Monate.
Neben der regelmäßigen sportlichen Betreuung und den Treffen zur Ernährungsberatung, wird ein Seminar zur Verhaltensumstellung angeboten. Dieses Seminar stellt nochmals ein Bindeglied zwischen Sport und Ernährung dar und greift beispielsweise Fragen zum Thema “Rückfälle in alte Gewohnheiten” auf.
Zudem ist die dreimalige ärztliche Untersuchung, während des Programms, Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Sie dient Ihrer eigenen Gesundheit und hilft Erfolge transparent zu machen.
Der nächste Kurs BMI 30+ wird am 26.04.2010 beginnen.
Nächste Infoveranstaltung für diesen Kurs: 05.04.2010 um 20 Uhr im Vereinsheim der Kölner Turnerschaft, Vogelsangerstr.1, 50672 Köln. Um Anmeldung wird gebeten!